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                                      为什么水温不冷的泳池是不能游泳的
                                      来源:本站 发布日期:2019-1-14 点击次数:147

                                      一般泳池水温在26℃-28℃之间,如果游泳?#28909;?#27744;的温度会更低,基本维持在25℃-27℃。大家都知道人体的体温是37℃,将近10度的温差,自然在刚入水?#26412;?#24471;冷。泳池的水为什么温度非要那么“低?#20445;?

                                      游泳池水温过高不能游泳的原因一:冷水是?#34892;?#30340;散热器

                                      同样的运动量,游泳比陆上运动能消耗更多能量,这是大家热爱游泳的原因。但大家不知道这也决定了泳池的水温。

                                      大家都有这种经历:不管是游泳还是嬉水,刚入水觉得冷,但玩开了之后甚?#37327;?#33021;热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时?#19981;?#20135;生热量,而且运动时,新陈代谢加快,体温升高,这就需要冷水来给你降温,让你觉得舒服。如果水温不低于体温,那水这个有利的热量散发器,就没办法发挥作用了。而且,如果?#38750;?#20837;水时的舒服,那水温就要达到体温或是超过体温,这样的温度下,大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑拿了,因为温水根本没办法迅速地把因为运动而产生的过多的热量带走。

                                      游泳池水温过高不能游泳的原因二:冷热张弛,血管伸缩

                                      刚入水时,低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后,运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张,这一缩一张,让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来,这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。另外,冷时,皮肤血管收缩,血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受伤害。而热的时候,皮肤血管扩张,血液更多地停留在身体表面,那些重要器官的血流量自然会减少。大脑的营养和氧气不足,还怎么反应敏捷呢?自然就觉得浑沌。

                                      游泳池水温过高不能游泳的原因三:让肌肉产生力量感

                                      人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉,得收缩起来才能让人看到。冷水不仅帮助血管收缩,还会好好帮助肌肉收缩,让在水中运动的?#21496;?#24471;充满力?#24247;?#23436;成动作。但如果是在温水中,可就?#23454;?#20854;反了。温暖的水,按摩?#39057;?#25293;打你的身体,全身的肌肉都会放?#19978;?#26469;。舒服是舒服了,但如果要动一动,可就事倍功半了,人?#19981;?#35273;得很累。

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